Controlando a compulsão

Leia bem isso antes de ter um ataque compulsivo:

Fome passa;
gordura não_
Se vc comer vai estragar o esforço q fez ontem.
Comer é vício
Comer é para fracos
Vc controla a sua mente
Olha essas gorduras, tudo o q vc come aumenta elas
Se vc não comer vc não vai morrer por causa disso, pq vc tem essas reservas de gordura
Suas roupas vão ficar melhores se vc não comer
Se vc comer vai ficar com culpa
Vc não está com fome
Gordos são rejeitados
As pessoas vão te olhar melhor se vc for magra
Vc não está com fome
As Anas estão com vc;
e elas não estão comendo...
E estão ficando mais magras q vc
Beba um copo de água
Comer não é normal...
Ainda mais pra vc que não faz muito exercício
Vc vão ficar tão feliz quando estiver magra...
E tão triste se comer agora
O q faz a diferença é vc ser fraca, chegar e comer
Ou vc não comer e ficar um pouquinho mais magra
As pessoas comem 4 vezes ao dia
Pq elas não fazem exercícios 4 vezes ao dia??
Ser gorda não é normal
Sua amiga come e não engorda??
É uma exceção, pq vc vai comer e engordar
Gordos têm menos chances de emprego
Vc não está com fome
Beba um copo d’água
Quanto mais gordo vc é mais te olham torto
Tudo o q vc come fica em vc e te engorda
Mesmo q vc mie, o melhor é não comer pq ainda fica um resto de comida lah
Sua barriga dói? E vc vai comer??
E se seu braço doer vai comer tb?... Comida não é a resolução para os problemas
Principalmente os seus...
A dor sempre passa
Não é soh vc q sente dor na barriga, todas as Anas tem
Elas agüentam, pq têm um objetivo, tem determinação
A fome vem da cabeça
Não é pq todo mundo come vc tem q comer tb
Não pense q está fazendo algo de errado, vc não está
Vc acha mesmo que as mulheres magras comem???
Beba um copo d’agua gora
Vc não está com fome, só acha a comida bonita
E sente pena de vc por não ter comido a muito tempo
Vc tem q ter pena por ter essas gorduras
O melhor é sempre não comer
O ser humano pode ficar até 48 dias sem comer nada, o é q vc fica comendo?
Se vir q não vai agüentar durma durma
Vc não está com fome
Ser magra é ser feliz
Pra sempre vc vai ser Ana, quando ficar mais adulta.. já vai estar bem magra
Isso se deixar a ana ficar em vc agora,e fazer seu NF direito
Se vc não emagrece é pq não ta fazendo seu nf ou dieta direito
Todas as dietas funcionam, se não é pq vc está comendo ou não gastou as calorias q adquiriu
Beba um copo d água
Se vc comer agora vai demorar mais pra vc chegar na sua meta
Já pensou quando vc for se pesar, quão prazeroso será ter baixado ao menos algumas gramas
E quão ruim vai ser se vc tiver aumentado umas gramas
Vc está bem sem comida
Se vc não comer vai estar mais perto de conseguir o q quer
Tá com dor de cabeça ??? durma
Se vc comer só um pouco.. talvez queira comer mais e mais....
Depois da primeira mordida, talvez vc coma muito
E sua culpa aumente mais do que nunca
Beba um copo d água
Vc vai comer ?? sim ou não
Vc é uma Ana de verdade?
Ou uma poser que não tem o que fazer?
Anas seguram o NF
Não, vc não precisa sentir o gosto da comida, vc soh acha q precisa
Se te ensinassem a beber água no almoço,vc o faria até hoje e não acharia estranho.
Mas te ensinaram a comer comida, pior, muita comida.
E por isso é tão difícil prar de comer por uns dias
Vc tem q comer só pra continuar vivendo esse é o certo
A comida é soh um detalhe.
Mas as pessoas adoram a comida e fazem ela parecer tão necessária
Q fizeram altares pra ela(mesa), fizeram demonstrações dela (mercados)
Nas casas ha hoje um cômodo só pra ela(cozinha)
E lugares especializados nela(restaurantes)
Oou seja... uma adoração, repito comida é soh um detalhe
Vc quer ser igual a eles??
Beba um copo d’agua
Vc não está com fome
NF é mais q não comer...
NF é purificação
Além do mais vc nem está com fome....
Saia na rua então...saia sem dinheiro caminhe e pense em algo legal como amigos e compras.
Vc come se quiser
E como vc não quer...chega a ser selvagem dizer ...”eu quero comer...”

...

Mais dicas:
_beba meia colher de vinagre quando sentir aquela vontade louca de comer.
_desenhe, pinte.. compre aquelas revistinhas infantis pra colorir, isso vai te distrair.
_use uma pulseirinha para lembrar-se de não comer.

Tente de TUDO antes da primeira mordida!
Vc nao vai parar tao cedo depois dela!